健康

    健康人不需要药补!最好的补品就是规律吃饭

  • 2019-03-15 14:20:33

    很多人感觉自己身体疲惫,处于亚健康状态,就想滋补身体。如吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类。北京中医医院消化科副主任医师李博提醒,补品一般是针对虚症的,需辨证服用。 中医将虚症分气虚、血虚、阴...

    刷牙,你真的“会”吗?

  • 2019-03-14 15:10:44

    说到刷牙,大家都说自己会刷,毕竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正确吗?如果方法不对,不仅起不到清洁作用,反而还会损害牙齿。今天,小编收集了几个常见的错误刷牙习惯,一起来看看吧! 刷牙不是小事,正确刷牙至关重要! 牙齿不刷干净,容易出现软垢...

    注意!牛黄解毒片、胶囊这三类人都不能用了

  • 注意!牛黄解毒片、胶囊这三类人都不能用了 2019-03-13 14:20:12

    近日,国家药品监督管理局发布公告,要求修订牛黄解毒片、胶囊等的说明书,写明孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿禁用,增加不可超剂量或长期服用警示语。 公告指出,牛黄解毒片、胶囊含雄黄,不可超剂量或长期服用。同时要求说明书写明多种不良反应:如腹泻、腹痛、...

    运动健身60岁开始也不晚

  • 2019-03-12 14:12:48

    都知道适当运动有益健康,美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。 研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后...

    对你动了真情的女人,会常问这4个问题

  • 2019-03-11 14:38:43

    爱与不爱,会有明显的区别。爱你的人,会经常出现在你的面前,会故意与你靠近,会和你有着说不完的话;不爱你的人,很少出现在你的面前,不会和你说一句没有用的话。 因为爱你,才会对你很热情,因为爱你,才想和你有亲密的接触,因为爱你,才会变得很唠叨。...

    晨练和避免久坐,有助降血压

  • 2019-03-11 14:25:09

    对超重或肥胖的老人来说,30分钟晨练能降低他们的血压。 澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名(其中35人为女性)年龄在55~80岁之间的参试者,他们要么超重,要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对血压的有益影响,以及久坐期间...

    纯素食容易缺营养

  • 2019-03-10 16:04:55

    时下,素食受到很多人推崇。一般来说,素食者通常分为两种,一种是不吃肉但吃蛋类和牛奶的蛋奶素(或吃蛋类不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋类);另一种是完全不吃动物性食品的纯素食者。然而,从健康角度考虑,素食者容易缺乏某些营养素,尤其是纯素食更不...

    饮茶或可保护女性骨密度

  • 2019-03-09 16:28:16

    有长期饮茶习惯的女性骨密度更高,每日饮茶能降低因骨折住院的风险,饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队2018年11月分别在《营养素》和《国际骨质疏松症》上发表的中国慢性病前瞻性研究项目的...

    莫做“冷美人”

  • 2019-03-08 16:18:25

    相关调查研究显示,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而居住在气候凉爽地区的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。之所以会得出这样的结果,是因为气候会影响人的心理和生理多个方面,进而影响寿命。 女人为了身体健康,最好不要做冷美人...

    每天戴耳机总时长最好不超2小时 警惕威胁听力的隐形杀手

  • 2019-03-07 14:29:51

    日常通勤的地铁上,你是否总用耳机听音乐看视频?到家后,是不是会打开游戏调大音量,跟着兄弟一起吃鸡?在喧嚣城市中,低头族们不仅离不开手机,不知不觉耳机也成为生活必需品。3月3日是第二十个中国爱耳日,每年的双三这一天命名为爱耳日,是为了提醒人们...

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