健康

    喝茶能刮油减肥?不可靠!

  • 2018-12-13 02:09:13

    大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,喝茶能刮油减肥的说法也随之而来。但喝茶真的能刮油减肥吗?中大孙逸仙纪念医院营养科主任陈超刚教授、广州第一人民医院营养科主任潘丹峰教授指出,茶叶中的活性成分茶多...

    站着吃饭,会导致胃下垂吗?

  • 2018-12-12 22:27:32

    前段时间,河南商丘一所中学的学校饭堂将板凳全部撤去,学生只能站着吃饭。校方解释是为了提高学生就餐效率,站着吃,10分钟就可以解决吃饭问题,节约时间去学习。有家长认为站着吃饭,会导致胃下垂。这一说法有科学依据吗?站着吃、坐着吃、蹲着吃不同姿势...

    睡眠不好如何是好?俄媒推荐5大妙招助你拥有优质睡眠

  • 2018-12-11 21:49:48

    睡眠的重要性不言而喻!但在生活中,很多人都饱受睡眠不足的困扰。俄罗斯健康生活网推荐5大妙招,帮助大家解决睡眠问题。 1、安排时间专门用来睡觉 没错,我们都知道日常工作很多。但说实话,在互联网和社交网络时代,我们总会坐在电脑前随意而又无聊的切换网...

    秋冬润肺健脾 试试三款靓汤

  • 2018-12-09 21:54:29

    近期昼夜温差大,稍不小心就容易感冒。再加上秋冬季易口干、皮肤干燥,此时正需要补肺润燥、益气健脾。广州市第一人民医院药学部药师唐榕、李欣在此为读者介绍几款有助增强体质的靓汤。 补肺润燥: 太子参无花果瘦肉汤 材料(3人~4人份):太子参20克、无花果5...

    每晚睡8小时最不易骨折

  • 2018-12-08 20:41:15

    人体骨质从35岁开始流失,女性更年期后发生骨折的概率大幅增加,其风险远高于男性。近日,美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称,睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。 美国匹兹堡大学研究员简考利博士及其研究小组对15.7万名参试妇女相关数据进行分...

    大雪,四方显掌防虚寒

  • 2018-12-07 16:28:50

    12月7日是大雪节气,自然界阴气盛极,阳气衰微,人体容易寒邪入侵或内寒,而出现头痛、哮喘和胃肠炎等虚寒性病证。此时养生要在保护阳气方面下功夫,如避免运动过度、饮食过饱和餐后沐...

    寒冬12月进补攻略,快收藏起来

  • 2018-12-06 20:22:53

    冬天里,人体应顺应大自然气候的变化,新陈代谢相对缓慢,在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于藏和补,冬令进补有助于温养阳气增强体质。关于进补背后蕴含的中医学原理,大家又了解多少呢?该如何进补吸收好又不上火呢?广州医科大学附属第五医院中医科主治...

    多吃绿叶菜眼睛老得慢

  • 2018-12-06 18:41:23

    近日,美国《医学快报》报道,多食用绿叶蔬菜和甜菜根有助于降低老年黄斑变性风险。这是澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的研究人员,从蓝山眼科研究中选取2000多名49岁以上的澳大利亚成年人,并对他们进行为期15年跟踪调查发现的。研究结果显示,每天通过...

    寒潮来袭!更显著增加中风风险

  • 2018-12-05 19:44:41

    近日,寒潮袭击我国各地,中央气象台12月5日06时继续发布寒潮蓝色预警,华北江南等部分地区降温8-10℃,复旦大学公共卫生学院阚海东教授课题组研究证明,极端气温(寒潮或热浪)可显著增加我国居民死于中风的风险! 该研究是从全国十余万中风死亡案例中排除其他...

    中医冬日养藏之道

  • 2018-12-04 20:02:44

    冬日天气寒冷,冬日的阳气应该封藏。因此,《素问》专门提到了一个养藏的问题。冬三月养藏,秋三月养收,实际上就是秋冬养阴的互辞。《素问四气调神大论》就讨论了这方面的问题:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,...

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