健康

    茵陈木棉花煲肉解春困

  • 2019-03-06 14:55:14

    天气渐渐回暖,不少人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这些都是春困的症状。不妨常喝这款药膳:取茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉500克;先将猪瘦肉洗干净,切厚块;连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水2.5升、白酒少许,用大火煮沸后,改用...

    惊蛰时节适合食用哪些肉类?

  • 2019-03-05 13:19:04

    惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起...

    73、84不是什么“坎儿”!别把心魔当规律

  • 2019-03-04 14:11:30

    73、84岁是民间俗称的坎儿年,让很多老人心存恐慌。为何有此说法? 实际上,因为我国的两位先贤孔子和孟子享年分别为73岁和84岁,老百姓认为如果能活过这个年龄堪比先贤,才诞生了此种说法。随着医学进步,寿命不再局限于某个年龄。世界卫生组织2018年公布的...

    经期、更年期防止粉刺的6个小妙招

  • 2019-03-03 16:35:42

    即使过了青春期,也有很多人为粉刺而烦恼。2017年有研究显示,治疗粉刺的人三分之一是25岁以上的女性。而且,寻求解决治疗方法的女性比男性多两倍。 粉刺的形成与年龄无关,包含皮脂腺的毛孔被堵塞后,容易引起细菌的滋生,就会出现痘痘。对于大多数女性来说...

    春季万物生发好时节,儿童减肥增高两不误

  • 2019-03-01 00:22:31

    经过春节和寒假的滋养,开学后的孩子们也出现了每逢佳节胖三斤的尴尬情况。家长们一方面想让孩子的体重控制在合理范围,另一方面又怕减少了营养摄入,耽误孩子长身体。其实,趁着生机勃勃的春季,调动孩子的运动神经,同时搭配合理的饮食,是可以做到减肥增...

    春季小儿养护肝脏正当时

  • 2019-02-28 16:59:14

    五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的天人相应理论,春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛,肝脏功能偏盛在中医学称为肝火。肝火旺的孩子多有脾气暴躁、不安分好动、哭闹不止的表现。 五脏之中,肝五行属木,脾五行属土,木克...

    四招调肝肾,赶走黑眼圈

  • 2019-02-27 16:12:48

    过度劳累、经常熬夜等,让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之,黑眼圈越来越深,不论用多昂贵的眼霜护理,它就是赖着不走。中医认为,肝开窍于目,黑色为水之气,肾主色,故黑眼圈与肝、肾二脏关系最为密切。试试以下方法,或许可以告别黑眼圈。 艾叶泡脚。...

    五十岁后要警惕结直肠癌

  • 2019-02-26 21:16:57

    有数据显示,过去10年间,我国结直肠癌的患病率增长了53.3%,每年净增长4.2%。因此有专家认为,结直肠癌未来可能超过肺癌,成为第一癌症杀手,而且越是发达城市,患病率相对越高。值得关注的是,近一半患者首诊即为晚期或由于手术后复发转移进入晚期疾病状态...

    有些视疲劳是脖子闹的

  • 2019-02-25 18:35:35

    出现视物模糊等表现时,人们常以为是自己的眼睛出了问题,一般情况下,只要到眼科进行仔细检查,大多能够找到原因,通过适当治疗可治愈或缓解。然而,有部分视疲劳患者,虽然有明显的视疲劳症状,但是眼部查不出明显的原因,这就要怀疑是否是颈椎病导致了视...

    睡吊床改善睡眠质量和记忆力

  • 2019-02-24 16:12:52

    众所周知,父母为了让婴儿安然入睡,会把他们抱在怀里轻轻摇晃。近日,瑞士日内瓦大学的科学家发现,摇晃着进入梦乡对成年人改善睡眠质量同样有效,并且还有助于提高记忆力。 研究人员招募了18名健康的年轻人在实验室接受睡眠监测,他们中一半人睡在会轻轻摇...

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